Le massage Amma sur chaise constitue une solution simple, rapide et facilement déployable pour favoriser le bien-être au sein des établissements de santé.

Pratiqué sur une personne habillée, sans huile et sans nécessité d'installation spécifique, il permet d'offrir en seulement quelques minutes un véritable moment de détente, tout en contribuant à réduire les tensions physiques et mentales liées au quotidien professionnel.

Cette approche peut être proposée aussi bien aux personnes accompagnées qu'aux équipes, dans une démarche de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).

En premier lieu, parce que cette méthode unique a été créée par Geneviève, fondatrice de Zen Attitude. Aucun autre organisme de formation ne transmet cette méthode précise aujourd’hui.

Ensuite, parce que chez Zen Attitude, chaque formation est conçue pour transmettre bien plus qu'un protocole.

Chaque apprenant comprend les gestes, développe la qualité de son toucher et adapte sa pratique aux besoins de chaque personne.

Grâce à une pédagogie basée sur la démonstration, la pratique intensive et un accompagnement personnalisé, chaque apprenant progresse pas à pas jusqu'à maîtriser la technique avec confiance.

Parce qu'un bon praticien ne se contente pas de reproduire des gestes : il comprend ce qu'il fait, pourquoi il le fait et comment l'adapter.

De plus, je suis convaincue que la qualité d'un massage dépend autant de la technique que de la présence du praticien.

C'est pourquoi mes protocoles intègrent des exercices de cohérence cardiaque. Cette technique reconnue pour ses effets sur l'équilibre du système nerveux autonome, favorise la régulation du stress, améliore la concentration et contribue à une meilleure qualité de présence.

Intégrée aux formations, elle prépare le professionnel à aborder chaque massage dans un état de disponibilité et de sérénité.

Zen Attitude est l’un des rares organismes de formation à intégrer la cohérence cardiaque à ses protocoles. Cela donne une valeur ajoutée aux massages et fait la différence entre un simple massage et un véritable accompagnement du bien-être des patients et résidents.

En résumé, chez Zen Attitude, on n'apprend pas seulement une technique de massage : on développe un savoir-faire, une qualité de toucher et une compréhension du corps qui feront durablement la différence dans sa pratique professionnelle.

• Une technique parfaitement adaptée au milieu professionnel

Courte, habillée et ne nécessitant qu'une chaise ergonomique, cette pratique s'intègre facilement dans le fonctionnement quotidien d'un établissement.

• Un outil favorisant le bien-être des équipes

Le massage Amma sur chaise offre aux professionnels un moment de récupération particulièrement apprécié, contribuant à diminuer les tensions liées aux contraintes physiques et émotionnelles du métier.

• Une approche bénéfique pour les personnes accompagnées

Réalisé dans le respect des capacités de chacun, ce massage permet d'apporter confort, détente et qualité de présence auprès des personnes accueillies.

• Une mise en œuvre rapide

Grâce à son format de 20 à 25 minutes, cette technique peut être facilement intégrée dans les organisations sans perturber le fonctionnement des services.

• Une réponse aux enjeux de qualité de vie au travail

Cette formation apporte aux établissements un nouvel outil favorisant le bien-être, la prévention des tensions et l'amélioration de la qualité des relations humaines.

• Une pratique immédiatement transférable

À l'issue de la formation, les participants disposent d'un protocole directement applicable dans leur environnement professionnel.

✔ Réaliser un protocole complet de massage Amma sur chaise.

✔ Adapter les gestes aux besoins des personnes accompagnées ou des collaborateurs.

✔ Utiliser une chaise ergonomique dans le respect des règles de sécurité.

✔ Favoriser un moment de détente rapide et efficace.

✔ Intégrer cette pratique dans une démarche de QVCT et de bien-être.

✔ Développer une qualité de présence renforçant la relation avec les personnes accompagnées.

Les clientes ayant suivi la formation en 2026 témoignent de sa qualité, de son évolution et de son amélioration depuis 2025.

Ce qu’en ont pensé les clientes :

« Support pédagogique très bien »

« La formatrice utilise les mots justes pour ses explications »

« Très contente de cette formation »

Évaluation de la formation (moyenne depuis janvier 2026)

• Satisfaction globale : 100%
• Recommandation : 100%

👉 Durée : 2 jours/14 heures

👉 Objectifs :

• Apprendre un protocole structuré de 20 à 25 mn
• Soulager rapidement les tensions musculaires et nerveuses
• Offrir un massage sans huile et habillé, facile à proposer partout
• Développer une pratique nomade, professionnelle et sécurisante
• Connaître les bases de l’anatomie humaine et de l’énergétique chinoise

👉 Pour qui ?

• Professionnels du bien-être, esthéticien·ne·s, spas
• Professionnels de santé

👉 Prérequis

Etre professionnel du bien-être confirmé(e) ou professionnel de santé

👉 Au programme :

• Théorie: Anatomie et énergétaique
• Techniques de pressions, étirements, mobilisations et percussions
• Construction d'un protocole complet de 20 à 25 minutes
• Adaptation de la pratique aux entreprises, événements et collectivités

👉 Moyens pédagogiques et Méthode :

• PowerPoint
• Livret pédagogique
• Exercices pratique et mises en situation

👉 Mise à disposition du matériel

👉 Modalités d’évaluation :

• Entretien et auto-évaluation en amont de la formation
• Exercices pratiques et mises en situation pendant la formation
• QCM et évaluation pratique en fin de formation

👉 Remise d’un certificat de réussite en fin de formation

👉 Tarif de la formation : 1000€ pour un groupe de 2 à 6 participants maximum  (Possibilité de prise en charge par l’ANFH)

👉 Horaires des jours de formations : 9h-12h15 / 13h-16h45

👉 Lieu des formations : Au sein de votre établissement

👉 Dates de formation et modalités d’accès : 7 et 8/12/2026. La convention sera signée en amont.

👉 Handicap : Les formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Il faudra cependant préciser la nature de celui-ci lors de votre inscription afin de nous permettre d’adapter la formation à votre situation.

Voir le CV de la formatrice

* Voir Conditions Générales de Vente en bas de page