Originaire du Japon, le Shiatsu bien-être est une pratique manuelle qui associe pressions, étirements doux et mobilisations afin de favoriser une meilleure circulation de l'énergie et de rétablir l'harmonie du corps.

Plus qu'un simple apprentissage technique, cette formation vous invite à développer une qualité de présence, une écoute du corps et un toucher conscient, permettant d'accompagner chaque personne avec justesse et bienveillance.

En découvrant les bases des méridiens énergétiques et des principes issus de la tradition orientale, vous enrichirez votre pratique d'une approche globale où le geste prend tout son sens.

Parce que chez Zen Attitude, chaque formation est conçue pour transmettre bien plus qu'un protocole.

Vous apprenez à comprendre les gestes, à développer la qualité de votre toucher et à adapter votre pratique aux besoins de chaque personne.

Grâce à une pédagogie basée sur la démonstration, la pratique intensive et un accompagnement personnalisé, vous progressez pas à pas jusqu'à maîtriser la technique avec confiance.

Parce qu'un bon praticien ne se contente pas de reproduire des gestes : il comprend ce qu'il fait, pourquoi il le fait et comment l'adapter.

De plus, je suis convaincue que la qualité d'un massage dépend autant de la technique que de la présence du praticien.

C'est pourquoi mes protocoles intègrent des exercices de cohérence cardiaque, permettant de se recentrer, d'apaiser le mental (aussi bien du praticien que de la personne massée) et de développer une qualité de présence avant le massage.

Cette préparation favorise un toucher plus conscient, plus fluide et plus harmonieux, pour le bénéfice du praticien comme de la personne massée.

Zen Attitude est l’un des rares organismes de formation à proposer l’intégration de cohérence cardiaque à vos prestations. Cela donne une valeur ajoutée à vos massages et fait la différence entre une simple prestation massage et un véritable accompagnement du bien-être de vos clients(es).

En résumé, chez Zen Attitude, vous n'apprenez pas seulement une technique de massage : vous développez un savoir-faire, une qualité de toucher et une compréhension du corps qui feront durablement la différence dans votre pratique professionnelle.

• Une initiation à l'art du toucher japonais

Vous découvrirez les principes fondamentaux du Shiatsu bien-être, une pratique reconnue pour son approche respectueuse du corps et de l'équilibre énergétique.

• Une meilleure compréhension des méridiens

La formation vous permettra d'aborder les principaux méridiens utilisés en Shiatsu afin de mieux comprendre leur rôle dans la circulation de l'énergie et leur intérêt dans une pratique de bien-être.

• Une qualité de présence au cœur du geste

Au-delà de la technique, vous apprendrez à développer une posture stable, une respiration consciente et une présence favorisant un toucher plus précis, plus juste et plus apaisant.

• Un toucher précis et respectueux

Vous maîtriserez progressivement les techniques de pressions, d'étirements doux et de mobilisations afin d'offrir une séance fluide, harmonieuse et adaptée aux besoins de chacun.

• Une approche globale du bien-être

Le Shiatsu considère la personne dans sa globalité. Cette vision vous permettra d'enrichir votre pratique en développant une approche plus attentive aux ressentis, à l'équilibre et au bien-être général.

• Une compétence qui enrichit durablement votre pratique

Cette formation vous apportera une nouvelle manière d'aborder le toucher, que vous pourrez intégrer naturellement à votre activité professionnelle et à d'autres techniques de massage.

À l'issue de votre formation, vous serez capable de :

✔ Comprendre les principes fondamentaux du Shiatsu bien-être.

✔ Identifier les principaux méridiens énergétiques.

✔ Réaliser une séance complète de Shiatsu bien-être.

✔ Utiliser les techniques de pressions, d'étirements doux et de mobilisations.

✔ Développer une posture professionnelle favorisant une qualité de présence et d'écoute.

✔ Intégrer cette approche à votre activité de praticien bien-être.

👉 Durée : 2 jours/14 heures

👉 Objectifs :

• Acquérir les principes fondamentaux du shiatsu
• Savoir réaliser une séance de relaxation complète sur l’ensemble du corps
• Développer une présence bienveillante, une posture juste et une qualité de toucher adaptée
• Connaître les bases de l’anatomie humaine
• Connaître les bases de l’énergétique chinoise

👉 Pour qui ?

• Professionnels du bien-être, esthéticien·ne·s, spas
• Professionnels de santé

👉 Prérequis

• Etre professionnel du bien-être confirmé(e) ou professionnel de santé

👉 Au programme :

- Apprentissage des méridiens de bien-être

- Techniques de pressions, étirements doux et mobilisations

- Pratique et construction d’un enchaînement complet

- Notions de respiration, ancrage et énergie vitale (Qi)

👉 Moyens pédagogiques et Méthode :

• PowerPoint
• Livret pédagogique
• Exercices pratique et mises en situation

👉 Mise à disposition du matériel

- Vous devrez cependant vous munir d’un galet de cohérence cardiaque, obligatoire pour le suivi pédagogique de la formation. Celui-ci est à acheter séparément via le lien suivant : https://www.ags-lab.com/fr-FR/ZenAttitude/shop

👉 Modalités d’évaluation :

• Entretien et auto-évaluation en amont de la formation
• Exercices pratiques et mises en situation pendant la formation
• QCM et évaluation pratique en fin de formation

👉 Remise d’un certificat de réalisation en fin de formation

👉 Tarif de la formation : Professionnels – Possibilité de prise en charge partielle (pas de CPF) : 700€* ; Entreprises : 1000€ pour un groupe de 2 à 6 personnes

👉 Horaires des jours de formations : 9h-12h15 / 13h-16h45

👉 Lieu des formations : 4, rue Saint André 30210 REMOULINS ou en entreprise

👉 Dates de formation et modalités d’accès : 30/11 et 1er/12/2026. La convention sera signée en amont.

👉 Handicap : Les formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Il faudra cependant préciser la nature de celui-ci lors de votre inscription afin de nous permettre d’adapter la formation à votre situation.

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* Voir Conditions Générales de Vente en bas de page