La réflexologie plantaire bien-être permet d'enrichir son approche du toucher en travaillant sur une zone du corps souvent sollicitée, mais parfois négligée dans les pratiques de relaxation.

Elle peut être proposée comme une prestation à part entière ou venir compléter une offre existante de massages bien-être.

Cette formation vous permettra de :

• Enrichir votre carte de prestations avec une technique spécifique centrée sur les pieds.

• Développer la précision de votre toucher et la maîtrise des pressions.

• Apprendre à repérer et à travailler les principales zones réflexes plantaires.

• Améliorer votre connaissance des pieds et votre aisance dans le toucher plantaire.

• Construire une séance structurée et adaptée aux besoins de détente de la personne.

• Proposer un moment de relaxation complémentaire à vos massages habituels.

La réflexologie plantaire bien-être peut notamment intéresser les praticiens en massage bien-être, les professionnels de l'esthétique et les professionnels de santé souhaitant enrichir leurs pratiques de confort et de détente, dans le respect de leurs compétences respectives.

Chez Zen Attitude, chaque formation est conçue pour vous transmettre bien plus qu'une succession de gestes.

Vous apprenez à comprendre votre pratique, à développer la qualité de votre toucher et à adapter votre approche à la personne que vous accompagnez.

Avec plus de 22 ans d'expérience dans le massage et plusieurs années consacrées à la transmission, je vous propose une pédagogie fondée sur la pratique, la précision du geste et l'accompagnement individualisé.

Chaque technique est expliquée et démontrée avant d'être mise en application. Vous bénéficiez de corrections personnalisées afin de progresser à votre rythme et de développer votre confiance.

Une attention particulière est portée à votre posture, à la qualité des pressions, à la fluidité des mouvements et au confort de la personne qui reçoit la séance.

Parce qu'un geste juste repose autant sur la maîtrise technique que sur l'écoute, la présence et le respect de la personne.

Zen Attitude est l’un des rares organismes de formation à proposer l’intégration de cohérence cardiaque à vos prestations. Cela donne une valeur ajoutée à vos massages et fait la différence entre une simple prestation massage et un véritable accompagnement du bien-être de vos clients(es).

En résumé, chez Zen Attitude, vous n'apprenez pas seulement une technique de massage : vous développez un savoir-faire, une qualité de toucher et une compréhension du corps qui feront durablement la différence dans votre pratique professionnelle.

Une approche spécifique du toucher plantaire

Vous découvrirez les particularités de la réflexologie plantaire bien-être et apprendrez à travailler les pieds avec précision, en tenant compte du confort et de la sensibilité de chaque personne.

L'apprentissage des zones réflexes

Vous étudierez les principales zones réflexes plantaires selon la cartographie utilisée dans la formation, ainsi que les repères nécessaires pour vous orienter dans votre pratique.

Une gestuelle précise et adaptée

Vous apprendrez à réaliser les pressions et les manœuvres spécifiques de la réflexologie plantaire, en développant la justesse de votre toucher et la maîtrise de votre geste.

Une formation axée sur la pratique

Les démonstrations sont suivies d'exercices pratiques et de mises en situation. Vous pourrez ainsi expérimenter les gestes, affiner votre technique et recevoir des corrections individualisées.

Une séance structurée et personnalisée

Vous apprendrez à organiser votre séance, à installer confortablement la personne, à adapter votre pratique et à respecter les précautions nécessaires.

Une compétence complémentaire pour votre activité

La réflexologie plantaire bien-être peut compléter une carte de massages et vous permettre de proposer une prestation différente, centrée sur les pieds et la détente globale.

À l'issue de la formation, vous serez capable de :

✔ Expliquer les principes et les spécificités de la réflexologie plantaire bien-être.

✔ Identifier les principales zones réflexes plantaires selon la cartographie étudiée.

✔ Connaître les précautions, les contre-indications et les limites de cette pratique.

✔ Préparer l'espace de travail et installer confortablement la personne.

✔ Maîtriser les principales pressions et manœuvres enseignées.

✔ Adapter votre toucher à la sensibilité et au confort de la personne.

✔ Construire et réaliser une séance structurée de réflexologie plantaire bien-être.

✔ Pratiquer dans le respect des règles d'hygiène, de sécurité et de votre champ de compétences.

👉 Durée : 2 jours/14 heures

👉 Objectifs :

• Comprendre les principes de la réflexologie plantaire bien-être.

• Identifier les principales zones réflexes plantaires étudiées.

• Acquérir les gestes et les pressions spécifiques de la méthode enseignée.

• Organiser une séance de réflexologie plantaire bien-être.

• Adapter sa pratique au confort et à la sensibilité de la personne.

• Appliquer les précautions d'hygiène et de sécurité nécessaires.

👉 Pour qui ?

• Esthéticien·ne·s, praticiens en massage bien-être, spa

👉 Prérequis

Etre praticien bien-être confirmé(e)

👉 Au programme :

• Présentation de la réflexologie plantaire bien-être et de ses principes.

• Découverte de l'anatomie générale du pied et des principales structures à connaître pour la pratique.

• Étude de la cartographie des zones réflexes plantaires utilisée pendant la formation.

• Indications, contre-indications et précautions de pratique.

• Règles d'hygiène et préparation de l'espace de travail.

• Installation et prise de contact avec la personne.

• Apprentissage progressif des pressions et manœuvres spécifiques.

• Repérage et stimulation des zones réflexes étudiées.

• Construction et réalisation d'une séance.

• Mises en pratique, corrections individualisées et évaluation des acquis.

👉 Moyens pédagogiques et Méthode :

• PowerPoint
• Livret pédagogique
• Exercices pratique et mises en situation

👉 Mise à disposition du matériel

- Vous devrez cependant vous munir d’un galet de cohérence cardiaque, obligatoire pour le suivi pédagogique de la formation. Celui-ci est à acheter séparément via le lien suivant : https://www.ags-lab.com/fr-FR/ZenAttitude/shop

Il est important d'anticiper cette commande afin de disposer de son matériel le jour de la formation. Le galet est à la charge du stagiaire et n'est pas inclus dans le tarif pédagogique.

👉 Modalités d’évaluation :

• Entretien et auto-évaluation en amont de la formation
• Exercices pratiques et mises en situation pendant la formation
• QCM et évaluation pratique en fin de formation

👉 Remise d’un certificat de réalisation en fin de formation

👉 Tarif de la formation : Professionnels / Soignants – Possibilité de prise en charge partielle (pas de CPF) : 700€* ; Entreprises : 1000€ pour un groupe de 2 à 6 personnes

👉 Horaires des jours de formations : 9h–12h15 / 13h–16h45

👉 Lieu des formations : 4, rue Saint André 30210 REMOULINS ou en entreprise

👉 Dates de formation et modalités d’accès : Cette formation n'est pas programmée dans le calendrier général des sessions 2027. Elle peut toutefois être organisée à la demande, en fonction des disponibilités et des besoins des professionnels indépendants ou des entreprises.

Contactez-moi pour étudier votre projet et convenir ensemble des dates de formation.

La convention de formation sera établie en amont de la session.

👉 Handicap : Les formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Il faudra cependant préciser la nature de celui-ci lors de votre inscription afin de nous permettre d’adapter la formation à votre situation.

Voir le CV de la formatrice

* Voir Conditions Générales de Vente en bas de page